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4款早餐减肥食谱 燃脂动力充满一整天

2012年02月09日 11:01
来源:爱美网

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优格水果沙拉

优格水果沙拉

材料:苹果2颗,芭乐2颗,小番茄150g,凤梨60g,液态优酪180g

做法:

1. 苹果、芭乐洗净切成3cm 立方泡盐水。

2. 凤梨切成2cm立方、小番茄对切成半。

3. 切好的苹果、芭乐、凤犁、小番茄置于盘中。

4. 淋上优格即可。

小编点评:这道水果沙拉减肥效果好,选择的水果都是富含营养并且减肥效果显著的。这道沙拉可以当早餐吃,也可以在吃正餐之前吃,能够有明显的饱腹感,从而减少正常的摄入,达到减肥的目的。

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[责任编辑:宋扬] 标签:早餐 优格 减肥食谱 
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