日模快速减肥绝招 靠谱的低碳水化合物减肥
导语：我们都知道，碳水化合物是导致我们发胖的一大原因，如果能严格控制碳水化合物的摄入，那么减肥成功效率就会大大的提高。但小编也提醒大家，不要随便尝试碳水化合物减肥哦，一定要严格控制！
鸡蛋
鱼、肉、鸡蛋OK
但是油炸的肉类、或者加入过多糖的食物NG。罐头或者腌制食物同样NG。
奶酪
奶酪等碳水化合物较少的乳制品OK
非纯牛奶含有糖分NG、含糖的酸奶也NG。
面包
面包等小麦以及米制品NG
碳水化合物对于我们来说多来自米、面，所以这类型主食就当然不能吃啦！
大豆
大豆或者大豆加工品OK
豆类可以补充蛋白质等，含有丰富营养元素，但是如果含糖过多也NG。
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