春季健康减肥从饮食开始 七大蔬菜代替主食，爱美网小编教你吃什么减肥最好
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-22 14:28] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
生菜
生菜每磅只有60-70卡路里的热量，稳居瘦身食物榜首。生菜主要含有维生素B，叶酸、锰，有助于调节血糖，提高免疫系统的功能。生菜中膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，所以又叫减肥生菜。
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