4款减肥食谱 低卡又营养 美味也能瘦身，爱美网分享吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-22 15:03] 出处：爱美网整合 责任编辑：gonaki
洋葱三丝
材料：洋葱 半粒、木耳丝、豆干丝、瘦猪肉丝、胡萝卜丝、盐1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙
做法：
1.洋葱去外皮、根、茎端洗净,然后切成丝。
2.其他材料亦要洗净削皮抹干水分,再分别切丝。
3.炒锅入油先放下肉丝翻炒至变色,放下胡萝卜、木耳、豆干等丝续炒2分钟,加入调味料,再放进洋葱丝续炒1分钟即可盛起供食。
小编点评：木耳拥非常高的营养成分，能够养血驻颜令你容光焕发，味道鲜美。洋葱和胡萝卜也拥有丰富的微量元素和膳食纤维，热量也不高，非常符合饮食减肥的原则。
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