专家纠正四大饮食误区 传授健康减肥方法，爱美网教你如何避开饮食误区
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-23 09:35] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
导语：冬天过去了，突然发现增重不少？！这是怎么回事？明明没有暴饮暴食的啊。不要惊讶，其实生活中有很多饮食习惯会悄悄让你增重不少，今天爱美网小编带大家揭秘生活中的四大饮食“罪行”，就是它们让你瘦不了的！让我们避开饮食误区，养成良好的饮食减肥习惯，不用节食或拼命运动也能健康减肥。
如何才能有效减肥？很多人都抱怨自己减肥不成功。其实你有没有审视过自身的生活习惯？生活中有些饮食误区就是你发胖的原因！爱美网小编分享4个饮食罪行，就是它们让你瘦不了！改掉不好的饮食习惯，健康减肥其实不难！
1、严重节食
根据研究，通过严重节食来控制自身减肥是非常错误的一种做法。在减肥的世界里，你已经犯了最严重的罪行：自我伤害。超过40%的节食者困难地坚持一个节食计划一年多，之后坚持不住放弃减肥，在接下来的四年内他将恢复到他本来的体重，甚至更加肥胖。
爱美网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号
内容合作：020-38468403, 广告联系：020-38489655
E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
网罗天下
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
