巧用苦瓜减肥5大招 健康享瘦窈窕身段，爱美网分享吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-23 11:33] 出处：爱美网整合 责任编辑：miki
苦瓜减肥第三招：凉拌
将其切成薄片，用盐水除去苦涩味，加些醋拌一拌，简单又爽口，想丰富一点，也可随喜好加海带芽、小黄瓜、番茄等同样低卡的食材，营养多又不会徒增热量。
爱美网小编提示：苦瓜+低脂牛奶的组合，让你的肚子有饱足感，可以拿来代餐。在准备和朋友吃大餐前喝1杯会有效控制你的食欲哦！
苦瓜减肥第四招：一周苦瓜减肥食谱
想轻松减肥？不用担心，苦瓜照样可以帮助你！小编推荐一周苦瓜减肥食谱，让减肥更轻松！
第一天
早饭：20个炸饺子。
中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。
晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。
夜宵：一杯酸奶，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。
爱美网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号
内容合作：020-38468403, 广告联系：020-38489655
E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
网罗天下
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
