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从健康饮食减肥入手 戒掉5大致肥坏习惯,爱美网传授你健康减肥方法

2012年03月25日 13:22
来源:爱美网

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爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-25 08:43] 作者:Double 出处:爱美网 责任编辑:Double

改善方法:将饼干甜食分为小份,严格控制自己一星期可以吃几份,然慢慢减少,慢慢地把这些食物戒掉,这样你不会觉得突然被剥夺了什么东西。同时,你可以在你喜欢的食物中找到一些符合健康标准的,例如低脂冰激凌,洋芋片,烤的薯条,去代替你爱吃甜食饼干的习惯。

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标签:美网 饮食 
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