从健康饮食减肥入手 戒掉5大致肥坏习惯，爱美网传授你健康减肥方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-25 08:43] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
改善方法：将饼干甜食分为小份，严格控制自己一星期可以吃几份，然后慢慢减少，慢慢地把这些食物戒掉，这样你不会觉得突然被剥夺了什么东西。同时，你可以在你喜欢的食物中找到一些符合健康标准的，例如低脂冰激凌，洋芋片，烤的薯条，去代替你爱吃甜食饼干的习惯。
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