饮食减肥方法 促进新陈代谢 轻松瘦十斤，爱美网分享吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-26 16:16] 出处：爱美网论坛 责任编辑：gonaki
胰脏
位于胃部后侧，能分泌消化液的同时分泌荷尔蒙的一种胰液。不良的饮食习惯会增加胰脏负担，造成代谢不畅。
小肠
具有庞大的面积，是人体吸收营养的重要器官。对于没有消化的蛋白质及营养成分，不能很好的分解吸收，就会输送进入大肠。
大肠
分布大量的肠内细菌。同时在肠内细菌中，未消化的蛋白质及胆汁酸就会成为毒性物质发生的诱饵，影响身体健康。
减少不良新陈代谢的健康饮食规则：水果早餐&拒绝“白色”午餐
美丽身材减肥计划重要的2点
水果早餐
早餐多摄取含有食物酶丰富的水果，有助于提高消化能力，让能量转换UP!瘦身营养看得见。
拒绝“白色”午餐
减少“白色”食物的摄取量，如白饭、面包等。多吃含有食物纤维的食物，这样可以抑制血糖的上升。
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