饮食减肥方法 促进新陈代谢 轻松瘦十斤，爱美网分享吃什么减肥
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-26 16:16] 出处：爱美网论坛 责任编辑：gonaki
“茶色”食物搭配！
1 将米饭、面包由白色变成茶色
含有大量糙米、大麦等杂粮的面包及米饭，含有丰富的食物纤维，可以增强肠胃动力，放慢让肠子对于糖分的吸收速度。
2 选择豆类、菜根等含有丰富植物纤维的“茶色”咸菜，对于降血脂也有很好的帮助
3 面类推荐荞麦面
与其他面类相比，食用荞麦面血糖值上升缓慢。是健康的选择。腾讯微博的网友喜欢这篇文章就快快转播吧。
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