喝水减肥排毒快 春季减肥就是这么简单，爱美网分享健康减肥方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-27 11:50] 出处：爱美网论坛 责任编辑：gonaki
3.饭后两小时喝250-400毫升的水，这样能够促进饱足激素的分泌，增强肠道消化机能，也能防止身体因为缺水而产生的虚假饥饿感；
4.全天维持不间断地补充水分，特别是进行体力活动之前。在剧烈运动后不可大口喝水，要小口慢慢补充水分；
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