7款保健减肥食品 超级助瘦 养出瘦体质，爱美网教你吃什么减肥
黑豆
黑豆所含的植物性脂肪，会让身体有种正在进食的饱足感。卵磷脂是黑豆的主要成分，它能够清除体内的脂肪，净化我们的血液，还有亚麻油酸能够帮我们分解因为长期吃肉而累积在体内的动物性脂肪。再加上黑豆里头所含有的大量大豆皂角苷，能够有效并根本地改善肥胖体质。
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