7款保健减肥食品 超级助瘦 养出瘦体质，爱美网教你吃什么减肥
奶酪
奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值最高的精华部分，是补钙的最佳选择。另外奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力。奶酪中的脂肪和热能都比较多，所以要适量地进食。而它的胆固醇含量比较低，对心血管健康也有有利的一面。奶酪是减肥者在减肥饮食中不错的天然保健品。
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