如何快速减肥？掌握饮食技巧 猛瘦不反弹，爱美网分享快速饮食减肥方法
快速减肥技巧三 不可过度节食
很多MM以为想要一个月瘦下来那只能节食，但是过分节食常常会饿坏自己，严重缺少养分，实际上会减慢你的新陈代谢，阻碍你的减肥大计。想要快速减肥其实不必过度节食，只要你控制好你每日摄入的总热量不要过高，尽量吃一些低热量且帮助饱腹的食物，照样可以轻轻松松减肥。
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