如何快速减肥?掌握饮食技巧 猛瘦不反弹,爱美网分享快速饮食减肥方法
快速减肥技巧四 多吃一些香料的食物
香料常常指的是辣椒、大蒜、芥末、生姜等,它们有个共同的特点,就是有助于推动人体的新陈代谢。因为它们食用起来有些辛辣,可使身体变温。尤其是辣椒,对于身体的加温,有很大的作用。辣椒中所含的成分,会使副肾髓质运作,促进肾上腺素的分泌,提升基础代谢功能。只要吃一点加了辣椒的食物,就会出汗,这是因为体内产生了太多的热,身体急着将热散发出来的关系。
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