乌龙茶减肥食谱 茶饮食疗齐上阵 甩掉脂肪，爱美网分享吃什么减肥
导语：喝茶不仅是一种现代人的爱好，也是一种很好的减肥途径。想要通过喝茶减肥？乌龙茶减肥法是爱美MM瘦身的好选择。爱美网小编分享减肥食谱，教你如何自制减肥茶以及菜肴，轻松吃出好身材不发胖。
现在越来越多的女生减肥时候会注重“健康”，“养身”这些字眼，不再一味地追求“若为苗条故，一切皆可抛”，所以各种养生减肥法，健康瘦身法开始跳入大家的视线，今天，爱美网小编就要为各位瘦身MM隆重推荐“乌龙茶减肥法”！下面会让大家了解乌龙茶减肥的原理，还有七款精心为大家准备的茶饮和食谱哦！
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。
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