乌龙茶减肥食谱 茶饮食疗齐上阵 甩掉脂肪，爱美网分享吃什么减肥
双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
专家提醒：泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化
小编点评：何首乌味苦甘涩、性微温，归肝、肾经，性和质涩，可升可降；具有补肝肾，益精血，润肠通便，祛风解毒，截疟的功效。另外，冬瓜中的膳食纤维含量高，能刺激肠道蠕动，最重要的是它含有的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，可以抑制糖类转化为脂肪。
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