乌龙茶减肥食谱 茶饮食疗齐上阵 甩掉脂肪，爱美网分享吃什么减肥
光是喝茶当然不够，想要使减肥效果更明显，就要配合一些减肥食谱，快看看小编为大家准备用乌龙茶入菜的食谱吧！
山药莲子乌龙茶粥
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，乌龙茶2克，冰糖适量。
制作方法：
1. 山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。
2. 用水将乌龙茶茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。
作用：益气养阴，抗衰减肥。
小编点评：山药养颜，元代脾胃专家李景说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效，另外，对于经常手脚冰冷的女生，还有益气养血暖手暖脚的作用哦。
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