健康瘦身知多点：破解8种减肥食品谬论，爱美网分享饮食减肥常识
苹果低脂又营养，它含有多种维生素和及纤维，简直是超完美的健康首选！不过中午只靠吃苹果而缺乏均衡饮食，到了晚上你一定会吃得更多。不想这样的话，你可通过吃健康零食如杏仁或燕麦条来补充身体需要的热量，便可以避免于晚上狼吞虎咽。
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