7个热门经期减肥食谱 暖身甩脂两不误，爱美网教你经期吃什么减肥
苡仁瘦身汤：
材料：牛奶、苡仁
制法：将牛奶倒入到苡仁粉中，煮开即可。
暧昧小编点评：苡仁具有瘦身和消除水肿的功效，生理期可以喝一些热牛奶，因为处在生理期的女生，体内的铁流失得比较多，所以饮用这款苡仁牛奶汤，既补气又能够瘦身呢！
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