自制黑豆减肥食谱去水肿 瘦身不减健康，爱美网教你吃什么减肥
导语：现在很多MM久坐在办公室上，很容易造成身体循环不通形成水肿。黑豆是一种健康减肥食品，它能够有效消除身体水肿。爱美网小编分享自制黑豆减肥食谱,
现在都提倡吃黑色食品，因为它们天然，含有丰富的黑色素，维生素和其他人体所需的微量元素。黑豆减肥法，是最近热门的话题。但是，可不是舍去三餐，吃黑豆就能瘦！吃错方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃肾都会因而受损。吃法对了，黑豆不只是能减肥，更是最佳窈窕法宝，能让你养足元气，去水肿、宿便，轻轻松松变身健康的易瘦体质。
今天小编要为大家介绍的就是黑豆！黑豆有明目活血，利水解毒的作用，也是润泽肌肤的佳品。黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。快看看小编为大家整理的几款健康减肥食谱吧！
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