自制黑豆减肥食谱去水肿 瘦身不减健康，爱美网教你吃什么减肥
黑豆花生豆浆：
材料：花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克
做法：
1、把花生米、大米、黑豆淘洗干净，放入豆浆机里；
2、再把洗净的枸杞和冰糖一起放入豆浆机中，放入适量水，盖上盖子；
3、按下干豆豆浆键，20多分钟即熟。
爱美网小编点评：花生脂肪含量较高，MM们可以适量地少放一点，不放也行，不会影响口感的。
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