节食减肥不盲目 重磅出击 灭脂减重有一套，爱美网分享达人节食减肥成功案例
◆达人节食减肥案例 Part2：节食要吃得巧 两周就可瘦一圈
1、买台数字秤
这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前，先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅，约10克)。我会在下面解释为什么。我还建议，要么就买台电子秤录下您每天的体重，要么就每天动手记下你的份量。
我买过这样一台电子秤，它能精确到0.2(即2%)并会记下我的体重，在山姆氏会所(美国的一个大超市)它只花了我22美元(是很便宜!)。对我来说它算是一项成功的投资。
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