饮食减肥方法:根据自身体质选择食物才易瘦
●低代谢者：上午吃黄色谷类，下午茶和晚餐来点肉。
一般来说，像属“低代谢”体质，除了体重过重、体脂太高外，通常不爱动、爱吃甜食、炸物等。体质属于“肝郁脾虚”，适合选择黄色以及黑色的食物。
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