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饮食减肥方法:根据自身体质选择食物才易瘦

2012年05月23日 12:59
来源:爱美网

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●下半身肥胖的“湿、寒、肿” 者:晚上少吃生菜。

久坐、水肿、爱熬夜、爱吹冷气的下半身肥胖者,就中医来看,多半数于湿寒肿体质。“这群人总爱捧著生菜沙拉当晚餐减重”,但中医师认为,沙拉类过于生冷,不适合湿寒肿体质者常吃,不如换成烫青菜,再切点猪颊肉更适合。

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标签:减肥方法 体质 
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