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饮食减肥方法12招 抓住空闲全天候都能瘦

2012年05月30日 11:56
来源:爱美网

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轻松甩脂第3招:咖啡买小杯

我知道很多人都喜欢早晨来一杯香浓的咖啡,但是你知道这杯美味的咖啡隐藏了多少热量吗?拿格兰德焦糖星冰乐为例,每杯中就含有高达410卡路里的热量和15克的脂肪。当然我们不建议你戒掉咖啡或是换喝黑咖啡,你只要以后每天改喝小杯就可以了。因为人在渴望美食时,往往第一口是最能满足味蕾需求的。

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