4款一周减肥食谱 转动瘦齿轮 7天减10斤
导语：炎热夏季，想要穿上清凉的夏装在大街上尽情展现自己的身材，就要把身上多余的赘肉给消灭掉哦。可是天气炎热不想进行瘦身运动，那不如就来试试饮食减肥吧。爱美网小编给MM们分享一周快速减肥食谱，教你7天内吃什么减肥，帮助你转动体内瘦齿轮，快速减磅拥抱好身材。
炎热的夏天到了，之前躲在厚厚的外套长裤下的脂肪和赘肉开始无处藏身，就算你再拖延，减肥大计也不得不开始进行。想偷懒？当然也没关系，只要你不介意自己越来越肥，年纪轻轻就提前进入发福状态。如果不想，那就快点开始你的减肥大计吧。夏季不想运动减肥讨厌出汗？没关系，减肥食谱来帮你。爱美网小编分享4款一周减肥食谱，帮助你快速制定饮食减肥计划，7天减10磅，吃吃就能瘦！
■ 一周减肥食谱PART 1：氨基酸减肥食谱
尝试者：豆豆
年龄： 22 岁；身高： 155cm；身体状况：甜食爱好者，不爱运动。
体验难度： ★☆☆☆☆ 减肥时间： 7 天
减肥前体重： 100 斤
减肥后体重： 95 斤
减重： 5 斤
星期一
早餐：水煮蛋 1 个 + 酸奶 100ml
午餐：白米饭 1 碗 + 水煮青菜 1 份 + 豆腐汤
下午茶：高纤消化饼 3 片 + 酸奶 100ml
晚餐：番茄鸡蛋面 + 苹果 1 个
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
