饮食减肥方法:饭前喝水有奇效 让你多瘦2斤
12：50→用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00→以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30→下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不 会暴饮暴食。
22：00→睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
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