奇异果有奇效！消脂治便秘 减肥效果超给力
7.晚餐一定要少吃，最好早一点吃完。必须要熬夜的话可以为自己准备一个奇异果或一杯奇异果的果汁。
8.无论是在家还是工作的时候都要尽量多动一动身体，这对减肥绝对有好处。
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