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蜂蜜减肥巧搭配 甜蜜逼退脂肪 体重随你掌控

2012年06月05日 13:18
来源:爱美网

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服用方法:

首先:每天早上起床的第一件事就是喝一杯蜜醋水。早饭照常吃。

其次:上午基本不要吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太谗的时候,可以在10点左右喝一小杯酸奶,注意,只能是酸奶或者脱脂牛奶,其他一切诱惑都要坚决拒绝。中午饭照常,避免油腻食物,同时保证一下午的时光不吃任何零食。

最后:晚饭前喝一杯蜜醋水,并且保证在7点之前吃完晚饭,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

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