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自制粽子减肥食谱 hold住热量 狂吃不长肉

2012年06月21日 12:50
来源:爱美网

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‖萝卜干香菇粽

材料:糯米、粽叶、萝卜干、香菇

做法:

1.取四大勺子的糯米粉,加入清水揉成团。

2.放入滚开的水中,煮至浮出水面,捞起。

3.将其余的糯米粉放入容器中,加入砂糖、色拉油,温水,粉团,揉成团状。

4.将萝卜干洗干净,切成小块。香菇泡软,切成丁状。

5.若中放油,烧热放入香菇和萝卜干炒热。加入调味量调味。

6.将糯米粉团揉圆再压扁,放入馅料,在揉成圆球。用粽叶包成小三角形。

7.用棉绳系紧,放入蒸锅中蒸熟即可。

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标签:减肥食谱 hold 
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