控制食欲小妙招 克服吃货欲望 打败贪吃魔王
‖第二步：减少食物阶段
等到能够自觉的克服美食的诱惑的时候，我们就要开始减少食物的分量了。从现在开始两餐之间可能会有一点小小的不习惯。为了解决这些问题，OK，你可以喝点什么。推荐喝茶！不过如果不喜欢的话也没有关系，可以喝饮料！不过只能喝无糖低卡的，比如无糖的豆浆，无糖的椰汁等。
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