9款清爽夏季减肥食谱 吃出诱人火辣曲线
‖绿豆海带汤
海带中含有丰富的矿物质，特别是碘元素的含量非常可观。碘元素能调节甲状腺的功能，从而调节新陈代谢功能。海带还还有丰富的胶质，能吸附体内多余的脂肪。海带和绿豆的组合，消脂排毒，同样是非常理想的减肥食谱。
做法：将绿豆用水泡软，和还带一起放入冷水锅中煮，带煮沸后调小火慢慢熬，待绿豆裂开后加入少量的糖，放凉即可食用。
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