神奇饼干减肥方法 满足馋嘴 吃货的瘦身救星
导语：市面上出售的饼干品种繁多，一直都是吃货们的心头好。不过很多人都认为饼干所含的热量很高，哪怕吃多半块都要纠结会增磅多少，饼干可真让人又爱又恨。但事实上如果饼干选对了，并作为减肥零食，不但不会增磅还能减肥瘦身哦！今天爱美网小编将为大家介绍美味的饼干减肥方法，让饼干减肥餐满足你的馋嘴巴！
“饼干减肥法”是指在一日三餐中任选一餐，用大约5块饼干来代替正餐的方法。现在市面上有各种各样的减肥饼干出售，配合上其中的食物纤维和矿物质成分，大家可以按照自己喜欢的口味来选择适合自己的减肥饼干。并且，由于直接用饼干来代替正餐就可以了，而省去了考虑菜式的烦恼，十分简单方便，很受女性朋友们的欢迎。
■ 饼干减肥法的原理：
1. 补充糖分无压力
很多人减肥都会选择极端性的节食，或是绝不吃甜食。其实这样反而会增加压力，从而引发食欲，结果减肥反弹。而减肥饼干虽然是甜食，但低卡路里，而且食物纤维丰富，饱腹感持续时间较长，从而减轻了空腹饿肚子的痛苦。
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