8个控制食欲减肥方法 成功逃离食欲的魔掌
●吃开心果
坚果类的食物有助于减肥瘦身是众所周知的事，而其中卡路里和胆固醇含量最低的，非开心果莫属了。开心果富含食物纤维含量，有助于控制血糖，让人容易有饱腹感，从而有利于控制食欲。 很多女性一空闲就会想吃吃零食，解解馋，可是又怕会长胖，而开心果可谓是最健康最适合的“瘦身零食”了。
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