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水果减肥多味搭 N种瘦身吃法 享瘦缤纷美味

2012年07月31日 13:36
来源:爱美网

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导语:炎炎夏日,做运动对于爱美的姑娘们来说是个苦差。能不能听过饮食就可以达到瘦身的效果呢?夏季水果当道,选择水果减肥是最适合不过的了。但是人都有酸甜苦辣咸,不然再好吃也是会吃腻的,这样到了减肥期,食欲还不是都会爆发吗?为此,爱美网小编给你分享一系列水果减肥多味搭,教你夏天吃什么水果减肥最好,解馋减磅两不误哦!

虽然说水果减肥,可是也没听说过谁一直只吃水果,还吃不腻的。再说了,现代生活美食这么多,哪能这么容易守得住诱惑呢?仅仅的两种凉凉的口味,对于馋嘴猫姑娘们来说吃得嘴巴都淡了!实在单调!不过现在小编教你如何吃水果,加多几个味,还害怕吃腻吗?多种水果搭配任你选,丰富口味吃不腻!

【美味瘦身搭配 の 水果新吃法】  

- 蜂蜜烤菠萝

菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。菠萝里含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有效的清理肠道里的垃圾,让消化更顺畅。在菠萝的果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化,可以起到减肥的效果。

材料:菠萝、蜂蜜

做法:

1.菠萝去皮吸干净,切成片。

2.把菠萝片放在烤盘里,下面垫上锡纸,这样便于清理烤盘。

3.把菠萝放入烤箱中,放入烤箱,用180度烤10分钟

4.烤好了,淋上蜂蜜就可以了

小编tips:这种新吃法不但满足减肥的你的需要,还满足了水果单一的口感问题,烤过后的菠萝还把它本身凉寒的属性改变了,多吃也不会肚子痛

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标签:水果减肥 瘦身 
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