水果减肥多味搭 N种瘦身吃法 享瘦缤纷美味
【美味瘦身搭配 の 绿茶水果】
中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的减肥作用。家庭自制减肥茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款减肥茶的做法。
- 绿茶苹果汁
苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
材料：苹果一个、绿茶粉
做法：
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。
小编tips：很适合无法控制食欲的姑娘饮用哦！
- 绿茶柠檬汁
柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
材料：柠檬一个、绿茶粉
做法：
1.柠檬去核榨汁
2.把柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。
小编tips：适合下半身水肿的姑娘饮用，但如果有胃病的MM就不要尝试了。
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