超in薯条减肥 垃圾食品大变身 舌尖上减磅
【打起薯条大战，薯条如何减肥？】
▌第一招！改变烹饪方式
从上面的薯条分析中，我们都知道了薯条的致胖原因是油炸的制作方式做成的，而原料马铃薯却又着减肥作用，那么我们是不是可以替换制作方式，把吃胖人的薯条变成瘦身良品呢？答案是肯定的！下面小编就给你说说如何做出美味程度不下于炸薯条的烹饪方式！
◆黑椒烤薯条
就是用烤的方式了，这种方法比起油炸除了更健康之外，还很方便呢！
材料:土豆,盐,黑胡椒粉,辣椒粉,植物油
做法：
1、把土豆去皮,切成比较粗的长条,大概切的差不多有一厘米粗细就可
2、在切好的土豆条里放入适量的盐,黑胡椒粉,辣椒粉和少许植物油,为了是更容易入味用手搅匀，好了静置20分钟
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