超in薯条减肥 垃圾食品大变身 舌尖上减磅
- 饮用蔬菜汁或黑咖啡
蔬菜汁含有和果汁一样的营养物质，却只有其一半的热量。12盎司（465毫升）的番茄汁只含有80卡路里的热量，而相同量的橘汁中却含有160卡路里的热量。鲜果、鲜菜汁都能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
小编意见：相对于蔬菜，蔬菜汁更容易吸收，而黑咖啡含有的咖啡因能促进体内脂肪分解，同时具有消肿的作用，在吃薯条的时候喝上一杯那是最好不过的事情了。
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