奇妙饼干减肥 嘴馋必备 吃掉脂肪减走重量
导语：相信很少姑娘可以抵挡得了零食的诱惑吧！每逢看到各种各样的小吃总是忍不住去尝上几口，玩了过后也都在后悔，苦恼着这该又发胖了。现在你可不必担心这个问题了，只要你懂得吃，吃零食也是可以减肥的！爱美网瘦身整合小组给你带来暑期第一期之减肥食品——零食减肥，这样一来姑娘你就大张嘴巴，好好尝尝，好好瘦瘦！本期推荐：饼干减肥！
不想吃米饭，总想着吃点零嘴，可这样一来，减肥计划就被打破了！姑娘先不要苦恼，现在有一种瘦身方法——饼干减肥，也能帮助爱美的你减去体重。先别急着奇怪，且听爱美网小编给你徐徐道来，到底如何用饼干减肥呢？
◆何谓饼干减肥
在正常三餐中的其中一餐使用饼干替代的减肥方法就叫做饼干减肥。
‖原理：饼干的高蛋白质、高纤维满足饥饿感，补充所需能量，同时还以更少的热量取代一顿正餐，一天大约少300~400卡路里，如此一个月大概能瘦到1~2公斤的体重。
‖饼干饮食：
- 每天三餐中选1餐（适应后可采用两餐）用4~6个饼干替代
- 其余的饮食正常，注意补充蔬菜
爱美网暑期专题系列文章简介：
在闷热的夏天里，姑娘们最容易犯懒了，然而懒姑娘却不得不为了美美的穿上漂亮衣服而进行减肥大作战！有了这样的决心就好，即使天气那么恶劣也不用担心，夏天减肥其实一点儿也不困难，还可以简单又有趣！爱美网减肥频道特别组织【美体整合小组】，给姑娘们整理出各种新奇百趣而简单实行的减肥主题，教你夏天轻松减肥，享瘦夏日！接下来进入【减肥主题第一期：暑假减肥之零食减肥】
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