奇妙饼干减肥 嘴馋必备 吃掉脂肪减走重量
‖注意事项：
- 要每天照以上方法食用，不要把饼干女当点心，三餐过后还在吃。
- 每天都要吃至少一顿的正餐。可能有MM心急，希望效果加倍就三餐全用饼干代替了，这可对身体不好，还很容易爆发食欲！
- 坚持饮食三三三原则，彻底改变饮食习惯
- 如果感觉到饿的话，推荐吃几颗小西红柿
Tips：“饮食三三三原则” ———— 三餐定时，主食三分饱，每日则少三百卡
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