奇妙饼干减肥 嘴馋必备 吃掉脂肪减走重量
‖第二类：获有食品批号
这类饼干一般取得的都是国家卫生部审批的“食”字批准号，具有代表性的主要成分有：小麦粉、燕麦粉、蒟蒻、豆类食品等，比普通饼干低热量，营养均衡，含膳食纤维多，但饼干本身并无减肥功能，是以控制人体摄入的热量为方法，是一种“让人不饿着”的减肥产品，这种代食饼干的减肥速度相对来说较慢。因此这类饼一般不会以减肥饼干自称。
虽然说速度不见很快，但是因为不含药物，健康安全，相对于完全的节食来说，又可以不让人饿着肚子，因此是个不错的减肥方法。
代食方法上面小编已经给大家罗列好了，注意哦！
§特别提醒
在食品批号中，有一种饼干“雅姿牌纤维饼干”，是目前我国唯一通过国家食品药品监督管理局审批具有减肥功能的饼干。
雅姿牌纤维饼干之所以可以减肥，在于其功能成分中的膳食纤维和左旋肉碱。膳食纤维可以减缓消化速度，血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。而左旋肉碱实际上是一种类维生素营养素，服用左旋肉碱，配合以适量的运动，能事半功倍的达到理想的脂肪燃烧效果。
但是也不宜多吃，尤其是含有左旋肉碱的雅姿牌纤维饼干，因为大量服用左旋肉碱（正常用量应为一个成人每天5 克）易引起腹泻，另外左旋肉碱也不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。
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