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4个酷夏减肥食谱 味蕾劲享受 瘦身狂加速

2012年08月09日 09:58
来源:爱美网

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做法:

1.鸡腿肉剔去骨头,切丁,之丝,料酒,生抽,盐,白糖各适量腌制片刻

2.小番茄洗净对半切开,黄瓜洗净切丁,芒果去皮切丁

3.平底锅加入适量食用油,先将腌制好的鸡肉丁爆炒至变色

4.炒过的鸡丁盛出备用

5.另起干净的平底锅,加入一点食用油,倒入黄瓜丁翻炒

6.之后加入小番茄翻炒

7.小番茄炒至微微发软时,加入之前爆炒过的鸡丁,继续翻炒

8.最后加入芒果丁

9.加入少量生抽提鲜,加入一点盐调味,最后浇上一层薄薄的湿淀粉勾芡,待汤汁浓稠即可关火

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标签:减肥食谱 瘦身 
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