7种低脂健康减肥食品 甩肉10斤不伤身
导语：很多人都羡慕瘦子怎么吃都吃不胖，不知道怎么减肥，其实减肥不见得非要节食才有效，关键还是要看你怎么吃。下面爱美网小编就分享7款健康又低脂的减肥食品，教你吃什么减肥最好，帮助你迅速甩肉10斤，健康享瘦不伤身！
减肥的过程中，吃是很关键的，一旦吃的食物是容易发胖的，即使你吃得再少，其他方法也许减不下来哦，所以日常生活中吃对于减肥来说是至关重要的，姐妹们一定要提防，有效的吃出完美身材。
醋和花生醋方
自古，醋即被食用和作为药用，以酸增加食欲，促进消化，防腐灭菌。醋的减肥作用越来越受到重视，醋中的酸味可以分解脂肪，每天食用20毫升左右食醋，一个月能减轻5公斤。也可以利用醋和豆做成“醋豆”，醋豆可以治疗便秘、高血压等病。还可以制成花生醋方。
花生醋方的制作流程：原料是花生米300克，香醋500克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。这道花生醋方有清血脂、祛脂肪，减体重的功效。同时适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
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