7个产后减肥食谱 清脂享瘦 做自信性感辣妈
五、香菇烧白菜
香菇中的高蛋白质和低脂肪以及丰富多样的蛋白质是很多产后MM很喜欢的一道菜。香菇的营养价值与草菇相比毫不逊色，因为香菇中含有一种麦淄醇，这个可以为产后缺钙的妈妈及时补充钙物质。香菇中还含有多种可算物质和矿物质等，这些元素对于人体的新陈代谢功效都有或多或小的营养，可以帮助解决产后消化不良等症状，从而使年轻妈妈更快地打造性感的身材。
在做香菇烧白菜之前首先要用温水将香菇浸泡一段时间，然后再清洗干净，然后就将白菜倒入烧热的锅中，盖上盖子用大火煮熟煮烂之后就可以直接出国食用了。
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