7种减肥水果食品 清新解脂 调动全身瘦细胞
香蕉和香蕉汤
香蕉含有高营养，热量有点高，但是可以取代正餐，正确吃也可以达到减肥效果。香蕉含钾量丰富，利于平衡钠，去掉不良作用，可促进细胞和组织的生长。它也助于促进肠胃蠕动消化。有情趣的MM们还可以制作香蕉沙拉、香蕉粥、或者煮香蕉百合银耳汤 、香蕉冰糖汤 ，汤能能润肠通便，润肺止咳、解决大肠燥结，便秘等。
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