超Q牛奶减肥法 奶香中减磅 喝出窈窕丰满
二，清爽豆奶茶
众所周知，绿豆和绿茶都是清热解暑的佳品，不仅如此，它们还可以帮助身体消除水肿，绿茶更加是减肥的圣品。在家中自制美味的奶茶作为日常的饮品，能够十分有效地帮助我们塑造非常完美的身材。这道减肥美食需要的食材有：绿豆50g，绿茶8g，牛奶一杯。
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