初秋减肥偏方 刺激感官抑食欲 从源头灭秋膘
导语：初秋天气渐冷，面对诱人美食MM们是不是开始蠢蠢欲动了呢，不抑制食欲会长烦人的“秋膘”哦，如何控制食欲来科学瘦身呢？爱美网小编就为MM们提供一个减肥偏方，靠感官刺激来控制食欲轻松减肥，少吃一点就能多瘦一些哦！
据调查，饮食过量是造成现代人肥胖的主要原因。控制饮食成了减肥必过的关卡。食欲并不单纯由饥饿引起，它还和心情、周围环境、气味、外观等因素有关，这些外在因素影响了我们对食物的感知，进而刺激了身体的胃部神经，让我们产生“想吃”的欲望。所以想瘦身的“吃货”们可以从感官入手，做到减肥不吃多，“想吃”没胃口。
◎感官刺激法——颜色视觉控
颜色刺激原理
自然界种充满了丰富多彩的颜色，色彩直接影响着精神，色彩作用通过视觉反应引起心理暗示。不同颜色给人不同的心理体验，比如说红色，给人一种热情奔放、快节奏的感觉，象征着生命和力量的颜色，绿色给人平和、安全、永恒的感觉，所以很多商场的安全出口都用绿色指示灯。
在人类的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉中，视觉接收的信息量最大，占80~90%，对我们的影响也最强。颜色通过视觉传递，刺激我们的食欲。因为胃肠道受着植物神经的支配，当视觉信息刺激神经介质让心情变化时，食欲也有所改变。我们的心情愉悦时，食欲增加，心情压抑郁闷时，食欲降低。
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