蜂蜜减肥方法 排毒养生 秋季体验滋润瘦身
蜂蜜减肥食谱
蜂蜜是极佳的秋季减肥食品,但是不能长期只食用蜂蜜,所以我们不妨利用蜂蜜减肥食谱来减肥,这样既安全又健康,重要的是减肥功效一样好!好吧,接下来一起看看推荐给大家的蜂蜜减肥食谱吧。
蜂蜜鲜藕汁
材料:蜂蜜、鲜藕
做法:
1、首先要选择新鲜的藕,取大概200克左右的分量。把鲜藕放进水中清洗干净,然后切成薄片状,再放进榨汁机里榨成藕汁。
2、将榨好的藕汁倒入杯子中,加入一勺的蜂蜜,均匀地搅拌,完成。
蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2~3次,藕是一种秋季食品,能清热润肺解秋燥,还具有通便的功效,日常生活中经常被用来作为熬汤食材,藕中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加上蜂蜜的排毒功效,这道食谱的治疗便秘功效就非常出众啦。
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