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三思而后“饮” 巧喝减肥饮品减少摄入热量

2012年09月13日 09:45
来源:爱美网

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▌咖啡

不加糖的咖啡与茶一样,既富含健康物质,又几乎不含卡路里。如果你喜欢加糖咖啡,那么与黑咖啡相比,每天你平均要多摄入200卡路里。如果你实在不能接受黑咖啡,那就尽量少放,或者换成低卡、脱脂的产品。

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