美味超燃脂果汁减肥食谱 每天1杯惊喜速瘦

2012年09月25日 16:58
来源：爱美网

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导语：想要通过饮食减肥，难道只有减肥零食和普通的减肥食谱能做到？当然不是！试着来DIY几杯美味的果汁减肥食谱，教你轻松DIY你的减肥饮品，每日一杯惊喜速瘦，喝出你的完美身材！

想要通过饮食减肥，除了零食和正餐，还有什么减肥方式吗？爱美网小编告诉你，当然有！分享美味又燃脂的果汁减肥食谱，每天只需DIY一杯美味果汁，坐在窗边看着书慢慢喝完，不知不觉你就会发现自己的体重在慢慢的下降哦！这么神奇又轻松的减肥方式，你还不心动吗？快跟着小编一起来看看吧。

◆ 早晨喝果汁最适合减肥！

▌早晨起床给自己DIY一杯美味鲜榨果汁

早上起床后，喝一杯常温水和新鲜水果或蔬菜榨成的果汁。肌肤感觉粗糙、蜡黄或身体不适时，建议喝营养均衡的红萝卜汁。

▌午餐吃自己喜欢的食物

但是要提醒自己吃饭的速度不要太快，也不可以补控制自己乱吃一气，细嚼慢咽才是减肥的MM们品尝美食的王道。中午是消化酵素的工作时间，午餐吃多一点，可以抑制晚餐食量，好好安排一日三餐的食量。

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标签：减肥食谱 速瘦 

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